前些天还感慨着“初秋未至，夏末未央”，叹夏日炎炎。如今在睡梦中静悄悄地迎来了立秋过后的新日子。秋季白天的气温高，只能多吃点清热润燥的食物，说的就是“燥则润之”,滋润过后的身子才能更好地适应节气的变换。古人云：“入夏无病三分虚”，人们此时的脾胃普遍较弱，要注意调理脾胃，排出体内积存的湿热。恢复脾胃功能。
再苦也不能苦了自己啊！30度没空调就离职？不行！好好养护自己的身子，你也能像在空调底下睡大床，悠哉悠哉的猫咪一样感觉神清气爽。其实我们都知道，星星们平时都很喜欢吃零食，但是毕竟吃多了不好，那么有什么养生食物可以给小星星们眼前一亮呢？