当“内卷”成为日常，加班到深夜、周末连轴转成了许多人的生活常态。可心理学早就提醒：长期高压会让大脑像卡顿的手机，注意力涣散、创造力枯竭，甚至情绪失控。再铁的人也需要“充电”——毕竟，真正的效率从来不是靠透支未来换来的。
但周末的“躺平”不是瘫在沙发刷手机到头晕，也不是睡到下午仍觉得累。有人需要彻底放空，有人渴望社交滋养，有人必须独处回血……12星座的能量场本就不同，强行套用他人的放松模式，反而可能越歇越焦虑。星座屋小编将从星座的角度出发，与大家一起探讨最适合我们的“高质量躺平指南”，让我们的休息不再是消耗，而是下周的能量燃料！