要想身体好，早餐要吃饱！早餐是一天中最重要的一餐，因为它相当于一把开启身体密藏的钥匙。是全天能量和营养补充的重要来源，对人们身体健康和营养养护有着很大的影响。经常性地不吃早餐对人会造成一定的损伤，胃部和内脏都会向你发出抗议。由此可见，早餐对我们来说的必要性。
一日之计在于晨，容易被大家忽略掉的早餐却是一整个上午的能量担当，不可马虎大意。然而，因为懒、赖床等原因，很多人选择空着肚子展开一整天的活动。而调皮的十二星座更是依赖早餐才有动力闪烁，那找到一份合乎心意，让星座宝宝每天都元气满满的早餐更是至关重要。选择的早餐不同，可以看出一个人的个性和喜好。但是什么早餐不重要，重要的是对身体好不好。下面跟随步伐，看看有没有你们喜欢早餐呢？