白羊座：
很羡慕白羊座能把清心寡欲控制得非常好，晚上基本上都能11点前入睡，不会被当日的烦恼所困扰到，有什么不开心的想不通的，全部都屏蔽起来，安心地睡一觉，不浪费睡觉的时间。
不要以为你这样是在逃避问题，其实正好相反，修生养息就是为了有多更多的精力解决事情，这几乎已经成了你一个不愿意去改变的好习惯了，没有什么比休息好更重要的了。
巨蟹座：
一向追求安稳的巨蟹座，始终相信早睡早起身体好这个道理，据科学表明，人体在11点前入睡，对身体是有很多好处的，而且能美容，既然明知道是这样的话，那为什么不去遵循呢？
平日的工作和学习已经够累了，再加上饮食习惯上难免会有些不健康，所以不能再因为熬夜而做出对身体不好的事情了。早点睡觉可以锻炼我们的毅力，又能健康，你乐此不彼。
金牛座：
一个有条不紊的生活时间表，对于金牛座来说，是不可缺少的。你喜欢平稳的生活，不会有太大的改变，混乱的作息习惯更是不可取，只有精神充沛，人的斗志才会特别有干劲儿。
有人说，你的作息时间就像老年人一样，早早地睡觉，没有夜生活，那样的人生多没趣啊？而你只想说，有规律的生活能使身体达到健康的状态，健康的人生就是早睡早起的意义。
处女座：
处女座对于自己的生活有着严谨的要求，早睡早起是必须要坚持做到的，不管是为了美美的皮肤还是为了自己的身体健康，都有着坚持下去的理由，天下无难事，难是持之以恒而已。
人的精神状态好不好就完全取决于睡眠时间足够与否，所以你非常乐意把这件事情一如既往地做好。简单的事情重复的做，重复的事情认真的做，你就是成功了，聪明的人就该如此。